ストレス はじめての喘息(ぜんそく)入門
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■ ストレスと喘息(ぜんそく)への影響
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ストレスや過労もぜんそく発作の誘因となります。特に大きいのが仕事上のストレスです。直接的な原因になるというよりも、すでにアレルギーなどによって症状を持っている人が、
睡眠不足
、
緊張
、
不安
、
気疲れ
などで発作を起こしやすくなるようです。
特に会社勤めをしているサラリーマンは、通常の業務だけでも相当のストレスになりますが、ぜんそくで具合が悪くても簡単に休めなかったり、遅刻や早退をして廻りから白い目で見られるなどの状況に陥りがちなため、余計ストレスを感じやすい環境にあるともいえます。できるだけ職場の人に理解してもらうような努力も必要でしょう。
また、心理療法として、
カウンセリング
、
自律訓練法
、
催眠療法
、
精神分析
、
交流分析
などの方法もあります。
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